Geplant:

Frühstück: Gurke (die muss immer noch weg)

Snack: Sauerkraut

Mittags: KANTINE

Snack: Rest Gurke

Abends: weiß ich noch nicht

Frühstück: Rindfleisch (war aber schon 12h)

Snack: 1 Balisto (12!!!g KH)

Mittags: Lachsfilet auf Gemüsebett

Abends: ital. Endivienauflauf 3,6gKH; ich hab's mit Chinakohl gemacht, Endivien gab's nicht. Saulecker war's!



Und trotz des verkackten Balistos bin ich unter 20g geblieben; über den Glyx-Wert reden wir lieber nicht *g*

Zweiter Tag mit wenig Kohlenhydraten.

Und mir fiel grade auf: ich hab gar keinen Stuhlgang. Wahrscheinlich platz ich bald. Na ja, werd ich wohl übermorgen (morgen ist verplant) mal Sauerkraut zu mir nehmen.
Ist ein bekanntes Problem, wenn man wenig KH ißt, hab ich gelesen.

Auf Dauer wäre das nichts, so 'ne Low-Carb Geschichte. Echt nicht. Ich liebe Kartoffeln und ich liebe Nudeln.

Es ist eigentlich echt unglaublich, wie viele Kohlenhydrate man sich am Tag so reinschlunzt. Echt. Hier mal Kartoffeln, dort mal ein Eis (ich war schockiert, wie viele KH n Eis hat)... irgendwie schon krass.

Was aber auch wahr ist: ich fühle mich nicht so vollgestopft. Und dabei esse ich jetzt nicht weniger.

Ich freue mich unbändig auf nächste Woche, da gibt's nämlich die Schlemmerwoche, endlich wieder Kohlenhydrate *lach*. Schwerpunkt der Woche ist dann: KH mit niedrigem Glyx.

Was mich dann erwartet, weiß ich noch nicht. Vielleicht Trennkost, mit ww gepaart. An Tagen, wo ich zum Sport gehe, werde ich dann abends n Eiweiß-Gericht planen und an anderen Tagen auch ruhig n KH-Gericht.

Heute war ein blöder Tag, weil mir der Wurstsalat überhaupt nicht geschmeckt hat, die Wassermelone auch um war und ich die Paprika vergessen hatte :-/

Morgen früh sollte es Gurken-Tatar geben, aber T. hab vergessen, Mozarella einzukaufen. Den krieg ich auch morgen früh nirgends mehr. Von daher, werde ich mir Rührei machen mit Tomaten und das mit in's Büro nehmen.

2:0 für mich

Mein Wurstsalat war nicht lecker *igitt*. Die Wassermelone schmeckt bitter. Alles blöd. Zumal ich auch eher nicht zu Hause kochen kann, heute.
Dann gab's auch noch gefüllte Kartoffeltaschen in der Kantine *sabber*. Dafür könnte ich sterben.
Kurz gedacht "Scheiß drauf. Einmal sündigen ist sicher nicht schlimm" Und mich dann selber ermahnt.

Letztendlich hatte ich Schweinemedaillons (was nur insofern eine Sünde war, dass man Schweinefleisch meiden sollte) mit Salat. Und es hat sich n Vanillepudding auf meinem Tablett verirrt. Den hat aber Marc gegessen.