im Grunde genommen kann ich wieder ganz von vorne anfangen ... das was ich abgenommen hatte, ist wieder drauf ... ab naechster WE wird nochmal 1 WE gefastet.
Das haben wir gestern abend festgelegt.

*hmpf*

Ich brauch eine.
Also nehm ich mir eine.

Trotzdem achte ich weiterhin darauf, was ich esse.
Ich klinge mich dann naechste WE wieder hier ein.

heut wieder deutlich weniger als vorgestern ... ich bin gespannt, wie s weiter geht ...

von gestern auf heut ?

Diesen Gedanken hab ich zwar haeufig, aber bei solchen Temperaturen tue ich mich ganz besonders schwer, weil auf was warmes zu Mittag/Abends hab ich dann eher so gut wie gar keine Lust und immer nur Salat geht auch nicht.

Irgendwelche Vorschlaege?

so schauts zZ bei mir aus, wenn ich auf die Waage gehe
1 Kg scheint wohl wirklich weg zu sein [ok, bis auf 100 gr]

Samstag steht schon wieder Griller aufm Programm ... grr ...

schau mer mal ...

400 gr

*grins*

300 gr

Nicht viel, aber ich brauch mein taegliches Erfolgserlebnis