Freitag:

Subway-Baguette


Samstag:
Schnitzel,Pommes bei IKEA
Spaghetti mit Parmesan und Tomatensoße

Sonntag:
1 HotDog
1 Cheesi
Baguette mit Knoblauch-Dipp
4 Stück Eiskonfekt im Kino

Frühstück: Griechische Käsehackbällchen (0,5g KH)

Mittags: Brokkoli-Bratling

Abends: Chinakohl als Endivienauflauf (Reste von gestern)

Danach hatte ich Vla.

Geplant:

Frühstück: Gurke (die muss immer noch weg)

Snack: Sauerkraut

Mittags: KANTINE

Snack: Rest Gurke

Abends: weiß ich noch nicht

Frühstück: Rindfleisch (war aber schon 12h)

Snack: 1 Balisto (12!!!g KH)

Mittags: Lachsfilet auf Gemüsebett

Abends: ital. Endivienauflauf 3,6gKH; ich hab's mit Chinakohl gemacht, Endivien gab's nicht. Saulecker war's!



Und trotz des verkackten Balistos bin ich unter 20g geblieben; über den Glyx-Wert reden wir lieber nicht *g*

Frühstück: Wassermelone
Snack: Wassermelone DIE WAR BITTER
Hessischer Wurstsalat

Mittags: Schweinefleisch mit Salat

Abends: Rindfleisch mit Salat...


Hm... ich hab dann jetzt 5,4g KH zu mir genommen. 100g Melone haben übrigens 8g KH. Gut, dass ich die Melone nicht gegessen habe, bzw nur ganz wenig davon. Ich lass den Rest jetzt auch weg.

Frühstück: Gurkentatar (Gurke mit Essig, Salz und Pfeffer mit Mozzarella)

Zwischendurch: 300g Salatgurke

Mittags: Putensteak mit Bohnen

Abends: Rosmarin-Hähnchen mit Tomaten (und ganz ehrlich: 2 Pommes)

Jede Stunde 'n Glas Wasser

Der Tag heute ging irgendwie ganz gut rum. Ich bin satt. Trotzdem haben mir irgendwie die Kartoffeln gefehlt. Aber es lief besser, als erwartet. Und das Hähnchen war echt lecker.