Iss dich schlank
Ich werde mich mit dem Buch von U. Summ in den nächsten Tagen beschäftigen und es mir mal ansehen.
Einige Rezepte sagen mir auf Anhieb zu, ich muss nur sehen, wie ich das Essen in der Mittagspause integriert bekomme. Darüber denk ich mal nach.
Nächste Woche wollte ich mal mit der Startwoche von der Summ anfangen und dann mal schauen.
Die erste Woche findet mit ganz wenig Kohlenhydraten pro Tag (20g) statt. Ich will das testen, das würde mir zumindest die Chance geben, abends Kohlenhydrate zu essen; denn ganz auf Kartoffeln möchte ich nicht verzichten und Abends ist nun mal meine Hauptmahlzeit.
Vielleicht kann ich an Sporttagen auf ne Kohlenhydrat-Abendmahlzeit verzichten und an anderen eben nicht.
Aber wie gesagt, ich beschäftige mich ma damit.
Einige Rezepte sagen mir auf Anhieb zu, ich muss nur sehen, wie ich das Essen in der Mittagspause integriert bekomme. Darüber denk ich mal nach.
Nächste Woche wollte ich mal mit der Startwoche von der Summ anfangen und dann mal schauen.
Die erste Woche findet mit ganz wenig Kohlenhydraten pro Tag (20g) statt. Ich will das testen, das würde mir zumindest die Chance geben, abends Kohlenhydrate zu essen; denn ganz auf Kartoffeln möchte ich nicht verzichten und Abends ist nun mal meine Hauptmahlzeit.
Vielleicht kann ich an Sporttagen auf ne Kohlenhydrat-Abendmahlzeit verzichten und an anderen eben nicht.
Aber wie gesagt, ich beschäftige mich ma damit.
ich_werde_schlank - 18. Jul, 23:50
Ich hab leider den Stufenplan nicht. Ich denke es würde für mich auch schwer micht 100% dran zu halten. Aber man kann sich ja vielleicht die wichtigen Sachen rauspicken und dann mal sehen, wie es funktioniert.
Heut fang ich mal an, jede Stunde n Glas Wasser zu trinken. Mehr gab mein Kühlschrank nicht her.
Wollte dir erst noch nachmittags sofort geschrieben haben, aber ich bin sofort eingeratzt zu Hause.