Frühstück: Rindfleisch (war aber schon 12h)

Snack: 1 Balisto (12!!!g KH)

Mittags: Lachsfilet auf Gemüsebett

Abends: ital. Endivienauflauf 3,6gKH; ich hab's mit Chinakohl gemacht, Endivien gab's nicht. Saulecker war's!



Und trotz des verkackten Balistos bin ich unter 20g geblieben; über den Glyx-Wert reden wir lieber nicht *g*