Frühstück: ausgefallen, wegen zu viel Schlaf ;-)

Mittags: 1 überbackenes Käsebrötchen genossen

Abends: Gemüse-Kartoffelblech mit Bauchfleisch (für Tobi) und Hähnchenbrust-Filet für mich. Und Sauce Hollandaise legere
Käsebrötchen 4 Pkt. und das Kartoffelblech 2 Punkte plus das Fleisch 2 Pkt plus 3 EL Sauce Hollandaise legere 2 Pkt.

Die Waage sagt 71,8kg, aber zwei Tage sind's ja noch...Aber das Fett ist runter auf 32,2... Immerhin. Ansonsten hätte ich nichts dagegen gehabt, wenn in der ersten Woche mehr als n Kilo gefallen wäre (ja ja, ich weiß, n Kilo inner Woche ist gesund) - aber das ist wohl der Preis des immer-wieder-anfangens...

... gefuttert gestern abend ...
von daher versuch ich s heut ueber Tag n bissi langsamer angehen zu lassen, weil heut abend schon wieder ein Bday auf dem Plan steht mit, wie sollte s anders sein, einem Grillabend ...

Fruehstueck: 1 Kaesebroetchen
Mittag: hab noch keinen Hunger
Abends: Gegrilltes ... *Aueglein roll*

1 l Sprudel