Morgens: Reis mit Obst
Mittags: 2 Toast mit Salami
Abends: Salat mit Broetchen

2,0 Sprudel
1 Latte

Sa:
Fruehstueck: 1 Kaesebroetchen
Mittags: 1 Apfel [weil keine Zeit]
Dazwischen: 1 Bratwurst im Broetchen mit Nudelsalat
Abends:

0,75 l Cola
1,4 l Apfelschorle
1,5 l Sprudel
1 Radler

So:
Fruehstueck: Ananas, Melone, Trauben
Mittags: Nix [weil keine Zeit]
Dazwischen: Pommes mit Currywurst
Abends: 1 Stueck Kuchen & 1 Kaesebroetchen

3,0 l Sprudel

Morgens: 1 Optiwell Controll

Mittags: Nudelsalat von gestern

Abends: halbes Stück Pute vom Grill, 2 CAB Lemon

Notiz an mich: GEMÜSE, GEMÜSE, GEMÜSE ;-)